Autor: F.L

La importancia de los carbohidratos y proteínas en los deportistas de artes marciales.

Ya como todos sabemos las prácticas o entrenamientos de las diferentes disciplinas de artes marciales requieren de una gran exigencia física, como en los deportes de contacto pleno, requieren una alimentación adecuada que permita optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La alimentación ha de ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista y a las condiciones en las que se realiza dicho deporte.

5 artes marciales para adelgazar

En la actualidad a un gran porcentaje de las personas les preocupa su físico, por ende aquí el auge de realizar ejercicio, del fitness, ya las personas se encuentran en contra y desean combatir el sedentarismo obteniendo a su vez no sola mente un buen estado físico, sino que también tener una excelente figura bien tonificada.