Defensas de puño en Kick Boxing

1.Esquive:
Se rota levemente el cuerpo para que el golpe pase sin ocasionar ningún daño en la cabeza.

2.Quite:
Se lleva a cabo gracias a una rotación del torso hacia la izquierda, esquivando el directo del contrincante con la palma de la mano derecha hacia la izquierda, para posteriormente contra golpear con un gancho de izquierda en el hígado.

3. Cubirse con guardia normal alta
Cubrirse es la última ocasión para esquivar un golpe que va dirigido a la cara sin tener protección o al cuerpo.

Lo más frecuente, es tener las mano en alto para defenderse la cabeza y mentón y los antebrazos se colocan en el tronco para evitar golpes en el cuerpo.

En el momento en el que protege el cuerpo, el competidor gira las caderas y posibilita golpes.

Con el objetivo de proteger la cabeza, pone los dos puños en la pared frontal de la cara, con el paralelo de los antebrazos, hacia fuera. En caso de que se realizarán golpes desde abajo, este tipo de defensa no sería muy útil.

4.Adelanto al golpe:
Se trata de adelantarse al golpe moviendo la parte superior del cuerpo o la cabeza hacia atrás, haciendo que el golpe pierda potencia.

Para que sea eficaz, hay que tener muy claro el concepto de las distancia del kick boxing.

5.Bamboleo
Se utiliza moviendo contiguamente la cabeza y debajo de un golpe de entrada.

El competidor flexiona las pierna rápidamente, mientras desliza el cuerpo levemente hacia un lado.

Una vez se ha esquivado el golpe, el competidor vuelve a la posición vertical o puede emplear un golpe bajo.

6. Clinch
En este golpe, el competidor intenta sujetar las manos del contrincante, por lo que no puede proyectar un gancho.

Para sujetar las manos, el kick bóxer, pone las dos manos alrededor del exterior de los hombros del contrincante, retirando de nuevo bajo los antebrazos para percibir los brazos del contrincante con fuerza contra su propio cuerpo.

El contrincante no puede realizar golpes por la situación en la que esta temporalmente, ya que es apartado por el árbitro.

7. Parada
Se basa en parar los golpes antes de que estos lleguen a su objetivo, interrumpiéndolos con el puño, y con la mano libre se contraataca al contrincante.

8. Bloqueo
Se basa en tapar el objetivo con los antebrazos.
No es muy recomendable, ya que si el golpe consigue tocar ninguna parte vulnerable del cuerpo, esto crea impacto en los antebrazos del competidor.