El saco de entrenamiento

Uno de los accesorios más importantes en la práctica del Kick Boxing es la bolsa de entrenamiento. Es imposible olvidar que existen otros instrumentos como la soga, el neumático y el punching, también determinantes en el correcto aprendizaje y desarrollo del kickboxer o cualquier otro practicante de artes marciales.

Pero debemos conocer cuidadosamente la bolsa que empleamos en nuestros entrenamientos, pues de sus características dependen los resultados en el atleta. Hay que velar por su tamaño y dureza.

En el caso de las bolsas de entrenamiento más duras y pesadas, oponen más resistencia al golpe y son perfectas si lo que se pretende es que el luchador alcance mayor potencia de golpeo.

Mientras, las bolsas más ligeras y pequeñas son las adecuadas para conseguir agilidad y rapidez en los golpes. ¿Qué deseas conseguir? Te daremos ciertas instrucciones de entrenamiento, según la bolsa y el objetivo que persigas.