Ernesto Hoost apodado Mr. Perfect, quien a sus 49 años de edad, tuvo un buen desempeño deportivo siendo 7 veces campeón del mundo en modalidades como kick boxing, full contact y savate. También fue campeón en 4 ocasiones en el K1.
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El Kick Boxing se vuelve un deporte popular en las modelos
El kick boxing es un deporte en auge, no solo entre las personas que quieren combatir, también entre las personas que quieren trabajar su cuerpo y mejorar su condición física.
Como obtener unas piernas tonificadas al practicar kick boxing
El kick boxing es un deporte de contacto, el cual combina técnicas de lucha y boxeo junto con algunos tipos de artes marciales, su práctica y sus entrenamientos se basan de mucha resistencia física.
Sabías que el kick boxing mejora tu coordinación?
La coordinación es una cualidad física que nos permite realizar acciones de movimientos sincronizados y sinérgicos, combinando gestos y manteniendo nuestro equilibrio.
Kick Boxing
GLORY, los 20 mejores knockouts, IMPRESIONANTE!
GLORY es una organización de competición de K1. En sus orígenes, organizaron torneos de Kickboxing y MMA en Holanda, bajo el titulo de United Glory. Con gran acogida entre el publico aficionado a las artes marciales, el torneo tuvo varias ediciones.
8 Consejos para practicar kick boxing
Como ya sabemos el kick boxing es un deporte que requiere de mucha resistencia cardiovascular, que desde que realizamos el calentamiento nos exige mayor exigencia cardiovascular y a medida que aumenta el entrenamiento aumenta nuestra resistencia física.
5 beneficios del kick boxing como actividad física
El kick boxing es un deporte el cual mezcla técnicas de lucha y boxeo junto con diferentes artes marciales, requiriendo durante sus prácticas una mayor resistencia física.
Kickboxing
¿Cómo ponernos bien las vendas antes de entrenar?
En algunas ocasiones, antes de ponernos a entrenar, no somos conscientes de la importancia de las vendas y, por ir más rápido o por descuido, no nos paramos a colocárnoslas de manera correcta, ¡gran error!
Un plan perfecto de entrenamiento con tu saco
Primero: luego del calentamiento, vete al saco e inicia con golpes de manos directos. Haz un paso al frente rápido lanza un golpe a la bolsa como si fuera un rival. No olvides poner todo el peso de tu cuerpo al frente para que el impacto sea efectivo. Repítelo en varias ocasiones.
El saco de entrenamiento
Uno de los accesorios más importantes en la práctica del Kick Boxing es la bolsa de entrenamiento. Es imposible olvidar que existen otros instrumentos como la soga, el neumático y el punching, también determinantes en el correcto aprendizaje y desarrollo del kickboxer o cualquier otro practicante de artes marciales.
