Hoy en día tenemos muchos tipos de entrenamientos a nuestra disposición. Dando paso a que se haya creado una tendencia que mezcla varias modalidades para intentar conseguir los mejores resultados.

La actividad y el ejercicio físico son términos que pueden parecer sinónimos, pero hay diferencias fundamentales entre los dos.

Al kickboxing se le conoce por ser un deporte de contacto, proviene de las artes marciales y del boxeo, lo que conlleva que se usen patadas, golpes y puñetazos.