Tag Archives: Defensa personal

COMO SER MÁS FLEXIBLE

La flexibilidad es algo con lo que estamos en contacto día a día, esto le da una importancia tanto física como mentalmente. Pero conseguir mayor flexibilidad requiere su tiempo y una gran variedad de ejercicios que se deben realizar a diario. A pesar de que esta nueva rutina pueda llegar a ser cansada, los resultados harán que te motives y te sorprendas.

TÉCNICA DE DEFENSA PERSONAL UTILIZANDO OBJETOS COTIDIANOS

Cuando somos amenazados o asaltados, frecuentemente el agresor suele hacerlo llevando algún arma para así aumentar el grado de intimidación, y esto nos obliga a estar alerta, preparados, y a desarrollar una estrategia de prevención, así como de reacción para afrontar de una forma real y eficaz todo señal de violencia.